(Photo credits to: omyogaindia.org)
好久沒寫網誌了，雪梨遊記整個難產了啊，不過既然都過了那麼久了那就繼續想到再補吧！
最近的生活除了上課、找工作、發懶、寫明信片和找first dance的歌外，最大的重心就是做瑜珈啦！當初去報名瑜珈課也只不過是想要讓自己多動動，還特地找了走路即可到達的瑜珈教室免得自己以後偷懶。因緣巧合下，我家附近的瑜珈教室是專門教Ashtanga Vinyasa的，也是上了課以後才發現這個派別原來這麼的hardcore！但是一上之下竟然就讓平常不愛運動的我也愛上它了！
我是屬於筋骨硬的一族，柔軟度普通偏差，肌耐力不足，核心也頗弱，是那種連基本的伏地挺身也是屁股先下去的那種。雖然如此，我還是整個大愛上了Ashtanga啊。伏地挺身下不去沒關係，一次一次慢慢來；腰彎不下去沒關係，有拉到筋就好不要太勉強自己。常常一整套瑜珈下來，汗噴的到處都是 (喔，應該說，前面幾個站立的pose就會讓人大噴汗了不用等到做完)，不過說也奇怪，做完後整個人是通體舒暢，心情也變的超好，還會過動一陣子XD，好像整個人在做完瑜珈後就脫胎換骨、煥然一新。我就這麼漸漸愛上瑜珈啦！
每次大流汗後有種排毒的感覺唷，好像皮膚都變光滑了。雖然才練習了一個多月，但我覺得筋有明顯的變軟，耐力和核心有明顯變好 (跑步終於可以不停下來的跑完接近一公里啦，對討厭跑步的人真是個大突破T^T)。
目前一個禮拜去教室練兩次，一次是上Ashtanga led，有老師在前面帶或者喊數，另一次是去上Mysore (Ashtanga的自主練習)。還記得那時候才上課兩個禮拜 (前兩個禮拜我都在上foundation)，某天得知早上六點Stacey會開Introduction to Mysore後，我就衝啦！後來發現Mysore真好，可以強迫自己記得動作，就算沒時間去教室也可以自己在家練習 (但我還是覺得在教室做的比較好就是了)。整個瑜珈中毒的我，一個禮拜還會有一天去上朋友自己在家開的Hatha yoga小教室，但由於是朋友自己編動作順序那些的，總的來說練習後沒有像去瑜珈教室一樣那麼爽快的感覺，不過也有可能是因為我對Hatha不熟的關係吧。
自從愛上瑜珈後有發現到，瑜珈東西很好買耶XD。我首先就把在Kmart買的便宜運動墊拋棄了 (太軟太厚了，平衡姿勢不好做)，改去買了lululemon 一個要價$70澳幣的兩用瑜珈墊，只能說品質真的有差，好的瑜珈墊對做瑜珈太重要了，買得很值得！接下來還想買瑜珈服和瑜珈褲，畢竟除了穿美美的練習心情也會好外，瑜珈那麼容易流汗當然是要常常洗衣服跟換衣服囉！
買的十堂瑜珈課也用完了，已經決定要加入membership，一個禮拜$30澳幣然後什麼都可以上 (一個禮拜上超過兩次就值回票價啦)。能找個一個自己喜歡的運動實在是太棒了 (我也喜歡攀岩就是了)，期許自己瑜珈能愈來愈厲害，然後有一天可以上師資班之後能教瑜珈！(這願望會不會太大啦XD)
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